動物可以用脊背負重相當于體(tǐ)重20倍的物品，人(rén)體(tǐ)稍遜色一(yī)些(xiē)，但(dàn)也(yě)差不多可背負3倍的重量。可謂，脊背是全身(shēn)最有力氣的部位，同時(shí)，它還有另外的功效，就(jiù)是做我們自身(shēn)的醫(yī)生(shēng)，預防診斷及治療疾病。

脊背可以分(fēn)為(wèi)兩個(gè)部分(fēn)脊和背。脊，是脊柱，我們都希望擁有一(yī)條完美的S曲線，它由26塊脊椎組成。它能(néng)夠支撐身(shēn)體(tǐ)，減輕震蕩，保護我們柔嫩的内髒。雖然脊柱本事(shì)是骨頭，但(dàn)它自身(shēn)卻十分(fēn)脆弱，稍有一(yī)些(xiē)磨損，就(jiù)會給我們帶來(lái)極大困擾。即使脊柱本事(shì)出現(xiàn)一(yī)些(xiē)緊張、生(shēng)澀等症狀，也(yě)會給身(shēn)體(tǐ)其他看似毫不相關(guān)的内髒帶來(lái)疾病。所以脊柱的保養相當重要，市(shì)面上(shàng)也(yě)有很多美體(tǐ)、養生(shēng)門店(diàn)專門推出針對脊柱的保養。

為(wèi)什(shén)脊柱對于人(rén)體(tǐ)這(zhè)麽重要呢(ne)？脊柱兩側布滿層層的血管、神經、淋巴和肌肉，還有很多西(xī)醫(yī)無法識别的經絡和穴位。脊柱兩側的經絡主要是督脈和足太陽膀胱經。督脈，又稱“陽脈之海”，位于脊柱正中間(jiān)，是一(yī)條總督全身(shēn)揚起的經絡，其上(shàng)分(fēn)布了(le)28個(gè)穴位，這(zhè)些(xiē)穴位主治神經系統、呼吸系統、泌尿生(shēng)殖系統和消化(huà)系統病症。足太陽膀胱經位于脊柱兩旁，是人(rén)體(tǐ)循環部位最廣的一(yī)條經絡，多大67個(gè)穴位分(fēn)布在這(zhè)條經絡上(shàng)。當年金(jīn)庸小說(shuō)《天龍八部》裏的段譽所練習的六脈神劍，就(jiù)是着重控制足太陽膀胱經周圍的氣血流動，如(rú)今，雖然我們無法練就(jiù)傳世武功，卻可以好(hǎo)好(hǎo)練習這(zhè)條經絡呵護我們的健康，尤其适合常年久坐不動，辦公室的白領、精英們。

通過觀察脊背的情況，可對身(shēn)體(tǐ)狀況有個(gè)大緻了(le)解。比如(rú)，脊背的皮膚應當光滑、潤澤而僅是，如(rú)果皮膚油膩，且常年紅(hóng)色痘痘層出不窮，此消彼長，那麽很可能(néng)體(tǐ)質出現(xiàn)了(le)問題；如(rú)果皮膚粗糙，撫摸上(shàng)去，就(jiù)像在摸“磨砂紙”一(yī)樣，那麽身(shēn)體(tǐ)肯定積累了(le)大量的垃圾，應該着重檢查是否宿便過多，常年存在便秘情況；寫字樓的白領們一(yī)天下(xià)來(lái)經常會腰酸背痛，後背累的很，也(yě)是因為(wèi)我們的脊柱承擔了(le)過大的壓力，導緻局部血流不暢，平衡失調，僵硬沉重，久而久之，還可能(néng)形成駝背，現(xiàn)在駝背可不是老年人(rén)的專利哦！